زیستن با آهنگ زندگی نه آهنگ خشم

این کتاب موهبتی از زندگی و امید را به کسانی می‌بخشد که خشم خود را مانند یک چالش مساله‌ای برای رویارویی می‌بینند، یا آن را سرکوب یا کنترل می‌کنند، یا بدتر از همه خشم خود را نادیده می‌گیرند.
در واقع این کتاب مناسب درمانگرانی است که می‌خواهند به مراجع خود بیاموزند به جای مبارزه با خشم و دیگر احساسات آسیب‎زننده، یاد بگیرد آنها را بخشی از خویشتن خود بداند و زندگی را بدون هیچ‌گونه قضاوت و ارزیابی در مورد خود یا محکوم ساختن نفس خویش ادامه دهد. آموزه‌های این کتاب به ما می‌گوید خشم احساس طبیعی هر انسان سالمی است ولی پرخاشگری و رفتارهای خشونت‎آمیز رفتار و عمل انتخاب‎شدۀ کسی است که نیاموخته چگونه با افکار و احساسات خود برخورد کند.
این کتاب اولین کتاب دربارۀ خشم نیست که تلاش می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند به افرادی مانند شما کمک کند تا احساس شفقت بیش‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌تری نسبت به خود و دیگران داشته باشید ولی اولین کتابی است که به شما می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌آموزد چگونه مشفقانه به خشم خود نگاه کنید تا بتوانید از یک زندگی هدفمند و پرمعنا برخوردار شوید. این کتاب توجه و علاقۀ شما را از سوی خشم به سمت زندگی دلخواهتان جلب می‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌کند.