رام کردن ذهن سرکش

مغز ما تمام تلاشش را می‌کند تا به بهترین نحو به ادامه بقای ما کمک کند، البته گاهی هم ما را به دردسر می‌اندازد. گاهی با یادآوری موضوعی در گذشته، باعث می‌شود وسط فروشگاه از کوره در برویم؛ یا به رفتارهای اعتیادآور رو بیاوریم یا در بدترین شرایط ممکن سر جایمان میخکوب شویم و هیچ کاری نکنیم. گاهی با مهربانی به او یادآوری می‌کنیم که این اصل روش درستی نیست، ولی چاره چیست؟ او نظر دیگری دارد. به همین دلیل این کتاب به کمکمان آمده است. دکتر فیث به زبان ساده دلایل علمی چیزهایی که در مغزمان اتفاق می‌افتد را به رشته تحریر درآورده است. او به ما می‌آموزد چگونه ذهنمان را بازآموزی کنیم تا واکنش‌های شدیدی به امور غیرضروری زندگی از خود بروز ندهیم. اگر می‌خواهید واکنش‌هایی آرام و منطقی به مسائلی داشته باشید که مدام با آن‌ها روبرو هستید یا اصلا با ترومایی مزمن سروکله می‌زنید، این کتاب به شما کمک می‌کند تکه‌های پازل را کنار هم بچینید و دوباره کنترل ذهن و زندگی‌تان را به دست بگیرید.