پر شور و حال زیستن

دانلدوینیکات، روان‎درمانگر انگلیسی، می‎گوید مهم‎تر از احساس شادی و رضایتمندی در زندگی این است که فرد حس کند عنان زندگی‎اش را به دست گرفته است و آنگونه که دلش می‎خواهد زندگی می‎کند. ما خیلی اوقات آن‎طور که دیگران از ما توقع دارند زندگی می‎کنیم و بیش از حد خودمان را با انتظارات دیگران و آنچه جامعه استاندارد و نُرم می‎داند (و خیلی وقت‎ها ایراد هم دارد) تطبیق می‎دهیم. این کتاب دربارۀ «آزادی» حرف می‎زند. معمولاً این کلمه را در متن بحث‎های سیاسی شنیده‎ایم، اما بیشترین نمود و بروز آن اتفاقاً در روان‎شناسی است.
پرشور و حال زیستن صرفاً خوب و خردمندانه و سرشار از آرامش زیستن نیست؛ زندگی پرشور سرشار است از تجربیات بدیع و تازه، هیجان بی‎پایان، عشق و روابط زمینی، آرمان‎گرایی و قدر چیزها را دانستن.
«هدف مدرسۀ زندگی این است که با مطالعۀ موضوع‎های مهم زندگی و با کمک فرهنگ، زندگی ما را شفاف‎تر و لذت‎بخش‎تر کند و از ابهام‎هایش بکاهد. مجموعه جدید کتاب‎های خودیاری این ژانر را ادامه می‎دهد و درعین‎حال آن را جدی‎تر، عمیق‎تر و مفیدتر می‎سازد.»
آلن دوباتن، بنیان‎گذار «مدرسۀ زندگی»