مشکل همیشه افسردگی نیست

«مشکل همیشه افسردگی نیست»، فرصتی است برای کاوشی عمیق‌تر در احساساتمان؛ و هر آنچه برای فرار و دوری از آن‌ها انجام می‌دهیم. احساس موضوعی است که هیچ انسانی با آن بیگانه نیست و آن را در لحظه لحظه زندگی‌اش تجربه می‌کند. نقش احساسات در درمان‎های روان‌شناختی پراهمیت است. در این کتاب خواننده با نقش پررنگ احساسات در جلسه درمان آشنا می‎شود. روایت نویسنده از جلسات درمان، این تصویر را ملموس‌تر و روشن‌تر می‌سازد. با این‎همه، شاید مهم‌ترین پیام کتاب، چه برای روان‎درمانگران و چه برای هر مخاطبی، «به رسمیت شناختن احساساتمان» است. مثلث تغییر، روشی است برای پویش در دریای احساسات؛ و پس از آشنایی با آن، با آسودگی بیشتری پای در این دریا می‌نهید.