از شادکامی تا بالندگی

دکتر سلیگمن معتقد است که بخشی از یک انقلاب بزرگ در روان‌شناسی مثبت‌گرا بوده است و باید یک هدف جدید و تکمیلی به هدف مقدس روان‌شناسی اضافه شود. این هدف جدید عبارت است از: بررسی و کشف عواملی که زندگی را ارزشمند می‌کند و ایجاد شرایطی در زندگی که ارزش زیستن دارد.
وی معتقد است هدف فهم بهباشی و ایجاد شرایط توانمندسازی زندگی به‎هیچ‎وجه مشابه هدف فهم بدبختی و از بین بردن شرایط ناتوان‎کنندۀ زندگی نیست. در همین لحظه، هزاران نفر در سراسر جهان در زمینه روان‎شناسی مثبت‌گرا کار می‌کنند و برای رسیدن به این اهداف می‌کوشند. این کتاب داستان آن‌ها یا دست‎کم جنبۀ عمومی داستانشان را روایت می‌کند.
محتوای روان‎شناسی مثبت‌گرا به تنهایی باعث بالندگی بشر می‌شود. اگر بیاموزید که توانایی افزایش این عوامل را در زندگی‎تان دارید، ممکن است زندگی‌تان متحول شود. به علاوه نگاه کردن به چشم‌انداز آینده یک فرد شکوفا نیز زندگی را تغییر می‌دهد. بنابراین کتاب حاضر بهباشی شما را افزایش می‌دهد و کمک‌تان می‌کند تا شکوفا شوید.