به بدنت گوش بده

بدنم بهترین دوست من است! هر چه بیش‎تر گوش کردن به بدنم را تمرین کنم، بهتر می‎توانم با مراقبت و مهربانی چیزهایی را که بدن به آن احتیاج دارد برایش انجام بدهم.
من می‎توانم بهتر و بیش‌تر به صدای بدنم گوش کنم، پس تو هم می‎توانی…
آموزش کودکان برای آشنا شدن و اعتماد کردن به بدنشان هدیه‎ای برای تمام عمر است. این کتاب، کمک می‎کند تا کودکان رابطه‎ی بین حالت‎های بدن و احساساتشان را بفهمند و بتوانند تجربه‎شان را شناسایی و نام‎گذاری کنند تا دریابند که به چه چیزی نیاز دارند. با خواندن این کتاب، کودکان می‎توانند از چیزی که بدنشان به آن‎ها می‎گوید، آگاه شوند و در نهایت نسبت به خودشان مراقب و مهربان‎تر باشند.