تیزذهن بمانید

تیزذهن بمانید قرار است به شما کمک کند برای خودتان برنامه “ذهنِ تیز” تنظیم کنید؛ برنامه‎ای که به‏‎راحتی می‏توانید آن را در زندگی روزمره‏‎تان بگنجانید. خود من قبلاً آن را انجام داده‏‎ام و مشتاقم این کار را به شما هم یاد بدهم.
من خبرنگار و جراح مغز و اهل علم هستم و بخش عمده‏‎ای از شغلم تعلیم و توضیح‏‎دادن است. من یاد گرفته‏‎ام برای این‏که پیام‏‎هایم جا بیفتند، توضیح‏‎دادنِ دلیلِ یک پدیده به‎اندازه‎ی چیستی و چگونگی آن اهمیت دارد. بنابراین از اول تا آخر این کتاب توضیح می‎دهم که چرا مغزتان این‎چنین کار می‎کند و چرا گاهی نمی‎تواند منظورتان را برساند. وقتی این کارکردهای درونی را بفهمید، عادت‎های خاصی که من شما را به نهادینه‎کردن آن‎ها ترغیب می‎کنم معقول به نظر خواهند رسید و به احتمال زیاد بخشی جدانشدنی از برنامه‎ی روزانه‎تان خواهند شد.
-از متن کتاب-
تیزذهن بمانید باورهای غلط رایج درباره‎ی پیرشدن و افت شناختی را رسوا می‎کند، و بررسی می‎کند تا ببینیم آیا چیزی به نام “بهترین” رژیم غذایی یا رژیم ورزشی برای مغز وجود دارد یا نه. با خواندن این کتاب همچنین می‎فهمید که آیا انجام آن دسته از بازی‎های رایانه‎ای که حافظه و سرعت پردازش را می‎سنجد سالم‎تر است یا شرکت در تعاملات اجتماعی‎تر. درضمن چیزهایی درباره‎ی افراد “ابرمغز” یعنی کسانی که از مرز هشتاد سالگی گذشته‎اند اما هیچ آثاری از کندشدن در آن‎ها دیده نمی‎شود، و این‎که آیا داروها، مکمل‎ها و ویتامین‎ها اصلاً فایده‎ای دارند یا نه هم یاد خواهید گرفت. دکتر سانچی گوپتا، جراح مغز و اعصاب و خبرنگار حوزه پزشکی در شبکه سی‎ان‎ان، همچینین به بیماری‎های مغزی می‎پردازد و به تمام سوالاتتان در مورد علامت‎ها و نشانه‎ها پاسخ می‎دهد. او همچنین یک برنامه اختصاصی دوازده هفته‎ای شامل تدابیر کاربردی به شما می‎دهد تا هر روز مغزتان را تقویت کنید.
تیزذهن بمانید دفترچه‎ی راهنمایی ضروری برای جوان و سالم‎نگه‎داشتن مغز صرف‎نظر از سن است!
«تیزذهن بمانید نگرش شما را در مورد مغزتان، نحوه‎ی مراقبت از آن و نحوه‎ی پشتیبانی از تمام ظرفیت‎هایش تغییر خواهد داد.»
-پروفسور دیوید بی. آگوس
«این کتابی لازم برای همه‎ی ماست، پیر و جوان!»
-والتر ایزاکسن، نویسنده و محقق