جادوی تکانه

برای رسیدن به هدف، جهت مهم‎تر از قدرت و سرعت است.
معمولا اهداف به محض از دست رفتنِ انگیزه نابود می‌شوند. وقتی دوباره انگیزه پیدا می‎کنیم، اهداف جدیدی به وجود می‏آیند، و این چرخه همچنان ادامه می‎یابد؛ چرخه‏ای که تکانه آن را متوقف می‎کند و باعث می‎شود در بلند مدت به موفقیت‎های بزرگی دست پیدا کنیم.
اگر گامِ کوچکِ روبه‏‎جلو نوک کوه یخ باشد، تکانه آن حجمِ عظیمِ یخ زیر آن است. تکانه نیروی قدرتمندی است که از حرکت مداوم و روبه‎جلو ناشی می‎شود؛ اثرِ تصاعدیِ اقداماتِ کوچک و پایدار.
استیون گایز در این کتاب با توضیح مفهوم تکانه و ارائه‎ی روش‎های ساده و عملی به ما کمک می‎کند تا بدون این‎که به خود فشار زیادی بیاوریم عادت‎های خوبی مثل ورزش کردن ایجاد کنیم و روتین‎های منفی را کنار بگذاریم.
با انجام دادن هر کاری، تکانه‎ای در همان جهت خلق می‎شود.
وقتی برنامه‎ی زمانی خوابم ناکارآمد بود. خیلی تلاش می‎کردم تا زود بخوابم . زود بیدار شوم، اما باز هم نمی‎توانستم. یادم می‎آید یکی از شب‏‎ها پنج ساعتِ تمام با چشمانی باز دراز کشیدم، چرا که تصمیم گرفته بودم «زود بخوابم»! غافل از این‌که راه حل این مشکل، تلاشِ بیش‎تر نبود.
وقتی به حرکت افتادید، می‎توانید به قدرت و سرعت فکر کنید. قدرت و سرعت فقط در صورتی مفیدند که در جهتی درست به کار گرفته شوند.
از متن کتاب —