جرات داشته باش

چطور جرأت داشته باشید؟ جرأت و اعتماد به نفس انجام کاری، جرأت صحبت کردن، جرأت وجود داشتن، آیا به همین سادگی است؟ تمام این‌ها به میزان اعتماد به نفسی که به خودمان داریم، بستگی دارند. با اعتماد به نفس، همه چیز ممکن است. اما چطور اعتماد به نفس را افزایش دهیم؟ چه کار کنیم تا دیگر مدام به دنبال تایید دیگران نباشیم؟ طبیعی است که یک نسخه واحد برای همه افراد وجود ندارد و نمی‌توان با صدها بار نوشتن جمله «من قوی هستم» احساس قوی بودن کرد. نیاز به روشی علمی و کمک گرفتن از یک روان‎درمانگر داریم. دکتر فردریک فانژه، استاد دانشگاه، مختصص علوم اعصاب و ورانپزشک به افراد بسیاری برای اعتماد به نفس، کمک کرده است. او پس از فارغ‎التحصیلی از دانشگاه به روان‎درمانگری روی آورد. دکتر فانژه در این کتاب با تمرین‌های عملی، به شما کمک می‌کند تا در برخورد با دیگران و اطرافیانتان اعتماد به نفس بالایی داشته باشید.