راه و رسم نشستن

کتاب راه و رسم نشستن _اولین کتاب از مجموعه‎ی مهم «اصول آگاهی»، نوشته‎ی تیک نات هان_ راهکارها و الهاماتی روشن و ساده برای کسانی ارائه می‎دهد که خواهان کاوش در مراقبه‎ی «آگاهی» (مایندفولنس) هستند.
این استاد ذن در نوشته‎هایی کوتاه، دستورالعمل‎های دقیق، تمرین‎های تنفسی هدایت‎شده، تجسم‎های فکری و نیز داستان‎ها و بصیرت‎های شخصی خود را با ما به اشتراک می‎گذارد.
این کتاب جیبی برای کسانی که مراقبه‎ی نشسته برایشان تازگی دارد و افرادی که به دنبال عمیق‎تر کردن تمرین معنوی‎شان هستند عالی است.