راه و چاه مؤثر اندیشیدن

روند مطلوب زندگی وابسته به عملکرد مؤثر ذهن است، ولی گاهی امیدی نداریم که نحوۀ اندیشیدن و کیفیت اندیشه‎ها را بتوانیم بهبود ببخشیم. هنگامی که ذهن‎مان راکد می‎شود فقط صبر می‎کنیم تا با گذشت زمان اوضاع بهتر شود. اما اگر به نحوۀ کار ذهن دقت کنیم و تمرین‎های ذهنی این کتاب را انجام دهیم، به ایده‎های ناب‎مان فرصت می‎دهیم که پدیدار شوند.
به کمک این کتاب درک می‎کنیم که وقتی فکر کردن ما خوب پیش می‎رود، دقیقاً دارد چه اتفاقی در ذهن‎مان می‎افتد و یاد می‎گیریم اراده و تخیل خود را ماهرانه به کار بگیریم تا ذهن را در مسیر مؤثر اندیشیدن بیندازیم.
«هدف مدرسه زندگی این است که با مطالعۀ موضوع‌های مهم زندگی و با کمک فرهنگ، زندگی ما را شفاف‌تر و لذت‌بخش‌تر کند و از ابهام‌هایش بکاهد. مجموعۀ جدید کتاب‌های خودیاری این ژانر را ادامه می‌دهد و در عین حال آن را جدی‌تر، عمیق‌تر و مفید‌تر می‌سازد.»
آلن دوباتن، بنیان‌گذار «مدرسۀ زندگی»