رفیق نترس با نگرانی هات مبارزه کن

تو از چه می‌ترسی؟ از رعد و برق؟ از تاریکی؟ از زورگوها، از امتحان، از تروریست‌ها؟ از هیولا؟ از کابوس؟ از اشتباه کردن؟ از جور نبودن با بچه‌های مدرسه؟ از دور بودن از پدر و مادر؟ از تنها ماندن در منزل؟
برای هرکسی پیش می‌آید که گاهی اوقات بترسد و نگران شود. اما لازم نیست تو بترسی. این کتاب می‌تواند به تو کمک کند. با خواندن این کتاب یاد ‌می‎گیری زمانی که می‌ترسی چه کار باید انجام بدهی…
در این کتاب مطالب زیر را می‌آموزی: بچه‌ها دیگر از چه‌چیزهایی می‌ترسند و نگران چه چیزهایی هستند – تو تنها نیستی ترس و نگرانی از چه چیزهایی سرچشمه می‌گیرد. بدن و مغز با هم همکاری می‌کنند تا تاثیر ترس را شدید‌تر و یا کمتر کنند. پاک‌کن ترس و نگرانی-10 روشی که به وسیله آن‌ها می‌توانی بیشتر احساس امنیت، قدرت و آرامش کنی.