زندگیتان را تا چه اندازه برای یادگیری، آرامش، استقلال و رهایی مرزبندی کردهاید؟
قرار نیست مرزها تعیین کنند که آدمها چه کارهایی را میتوانند انجام دهند و چه کارهایی را نه؛ این روشی کنترلگرانه است. مرزها برای این هستند که به شما کمک کنند تا واکنش درستی در مقابل رفتارهای دیگران داشته باشید. در این کتاب متوجه خواهید شد که چگونه رفتار دیگران بر شما تاثیر میگذارد، این که چطور میتوانید حدوحدودتان را در مقابل آن رفتار مشخص کنید و بعد برای اجرای آن حدوحدود چه تصمیمی بگیرید.
از متن کتاب-
مطالعهی این کتاب کمک میکند با مرزبندیهای درست و حفظ آنها، زندگیتان را تا حد امکان وسعت ببخشید. یاد میگیرید چگونه از مرزتان محافظت کنید واگر دیگران مرزتان را نادیده گرفتند، چه واکنشی نشان دهید و اگر به مرزتان بیاحترامی کردند چه پیامدهایی برایشان تعیین کنید. علاوهبر اینها، به این باور میرسید که سزاوار داشتن فضایی امن برای خودتان هستید و باید قدرتی را مه از وجودتان به دیگران سپرده بودید، از آنها پس بگیرید. آنچه میان شما و احساس آسایش، اعتمادبهنفس، توانایی و رهاییتان فاصله انداخته است تنها چند کلمه است که باید با دقت انتخاب کنید و با مهربانی و با هدف مراقبت از خودتان به دیگران بگویید.
«اگر میخواهید واقعیترین بخش وجودتان را در روابطی که دارید بروز دهید، این کتاب برای شماست. در کتاب مرزها و رابطهها، ملیسا اربن به موضوعاتی دربارهی مرزها میپردازد که احتمالا قبلا چیزی دربارهشان نشنیدهاید. اربن با ارائهی نسخههای واقعی، داستانهای شخصیایکه آن برایتان آشنا یا سرگرم کننده است و مشاورههای بی نظیر برای مدیریت بزرگترین تردیدهاتان در روابط، کاملا ماهرانه به سوالهایتان دربارهی مرزبندی و حفظ آن مرزها پاسخ میدهند.»
-مارا گلاتزل، مجری پادکست نیدی و نویسندهی کتاب چگونه از حق خود دفاع کرده و استقلالتان را حفظ کنید.
قرار نیست مرزها تعیین کنند که آدمها چه کارهایی را میتوانند انجام دهند و چه کارهایی را نه؛ این روشی کنترلگرانه است. مرزها برای این هستند که به شما کمک کنند تا واکنش درستی در مقابل رفتارهای دیگران داشته باشید. در این کتاب متوجه خواهید شد که چگونه رفتار دیگران بر شما تاثیر میگذارد، این که چطور میتوانید حدوحدودتان را در مقابل آن رفتار مشخص کنید و بعد برای اجرای آن حدوحدود چه تصمیمی بگیرید.
از متن کتاب-
مطالعهی این کتاب کمک میکند با مرزبندیهای درست و حفظ آنها، زندگیتان را تا حد امکان وسعت ببخشید. یاد میگیرید چگونه از مرزتان محافظت کنید واگر دیگران مرزتان را نادیده گرفتند، چه واکنشی نشان دهید و اگر به مرزتان بیاحترامی کردند چه پیامدهایی برایشان تعیین کنید. علاوهبر اینها، به این باور میرسید که سزاوار داشتن فضایی امن برای خودتان هستید و باید قدرتی را مه از وجودتان به دیگران سپرده بودید، از آنها پس بگیرید. آنچه میان شما و احساس آسایش، اعتمادبهنفس، توانایی و رهاییتان فاصله انداخته است تنها چند کلمه است که باید با دقت انتخاب کنید و با مهربانی و با هدف مراقبت از خودتان به دیگران بگویید.
«اگر میخواهید واقعیترین بخش وجودتان را در روابطی که دارید بروز دهید، این کتاب برای شماست. در کتاب مرزها و رابطهها، ملیسا اربن به موضوعاتی دربارهی مرزها میپردازد که احتمالا قبلا چیزی دربارهشان نشنیدهاید. اربن با ارائهی نسخههای واقعی، داستانهای شخصیایکه آن برایتان آشنا یا سرگرم کننده است و مشاورههای بی نظیر برای مدیریت بزرگترین تردیدهاتان در روابط، کاملا ماهرانه به سوالهایتان دربارهی مرزبندی و حفظ آن مرزها پاسخ میدهند.»
-مارا گلاتزل، مجری پادکست نیدی و نویسندهی کتاب چگونه از حق خود دفاع کرده و استقلالتان را حفظ کنید.
نظرات کاربران
فاقد نظر کاربران