هفت مهارت عاطفی برای خوب زیستن

عشق مهارت آن است که بتوانیم معشوق خود را فراتر از جنبه‎های غالباً ناخوشایند ظاهری‎اش ببینیم.
درماندگی لزوماً نشان ضعف یا گناه فرد نیست، بلکه اساساً وضعیتی است مربوط به نوع بشر.
ادب، با درجه‎ای گستاخی، حامل نوعی دورویی و رفتاری غیراصیل است. اما درعین‎حال، ادب واکنشی است منطقی در برابر پیچیدگی‎هایی که در جهان و انسان سراغ داریم.
جایی در ساحت روان ما یک قاضی نشسته است. قضاوت‎های این قاضی کم یا بیش همراه با مهر و شور و اشتیاق است.
دروغ می‎گوییم چون از دست افرادی برآشفته می‎شویم که خود را موظف به دوست داشتنشان دانسته‎ایم.
زمانی دورۀ کودکی ما در سلامت عاطفی طی می‌شود که آن را با اشتباهات فراوان طی کنیم.
دشمن اصلی ما در تصمیم‎گیریِ درست نداشتن نظرگاه مناسب به مسئله است.