همه چیز درباره ورزش و تناسب اندام

ورزش گروهی را دوست داری یا انفرادی؟
برای مسابقه دادن ورزش می‏کنی، یا برای
خوشگذراندن با دوستانت، یا شاید هم برای
نشان دادن خلاقیتت یا برای احساس
خوبی که نسبت به بدنت داری؟
هر جوابی که می‏دهی، هر ورزشی که
می‏کنی و در هر سطحی که هستی، این کتاب برای
تو است. قرار است این موارد را در این کتاب پیدا کنی:
ورزش‎هایی برای قوی‎ترشدن و تاب و تحمل بیشتر –
نکاتی برای افزایش اعتماد به نفس و تقویت قدرت ذهنی –
اینکه چطور بدنت را با ورزش سالم نگه داری –
فعالیت‏های تیمی و بالابردن روحیه –
راهنمای‏هایی برای صحبت کردن با مربی‏ها و والدین –
نکته‏هایی برای بازی کردن با تمام وجود –
و یک عالمه ایده برای دخترهایی مثل تو