چگونه بخوریم، بجنبیم، بخوابیم بر سه عامل اساسی تاکید دارد که روزگار را برای ما خوش میسازند: خوردن، تحرک داشتن و خوابیدن.
نویسندۀ کتاب با برنامههای ورزشی و رژیمهای غذایی عجیب و غریب و مد روز کاملا مخالف است و بر اساس آخرین آزمایشها و تحقیقات علمی برنامهای برای شما میچیند تا با تغییرات کوچک روزانه بتوانید به نتایج بزرگی دست یابید.
نویسندۀ کتاب با برنامههای ورزشی و رژیمهای غذایی عجیب و غریب و مد روز کاملا مخالف است و بر اساس آخرین آزمایشها و تحقیقات علمی برنامهای برای شما میچیند تا با تغییرات کوچک روزانه بتوانید به نتایج بزرگی دست یابید.
نظرات کاربران
فاقد نظر کاربران