چگونه عاقل بمانیم

اهمیت سلامت جسمانی برای همه روشن است، اما آیا تلاش برای دستیابی به تعادل روانی هم به همین اندازه اهمیت دارد؟
زندگی مدرن استرس فراوانی به ما وارد می‌کند؛ حفظ آرامش، رضایت و استقبال از تجربیات جدید کار بسیار دشواری است. در این کتاب فیلیپا پری -روانپزشک- به ما چگونگی کارکرد ذهن را نشان می‌دهد و با تمریناتی به ما می آموزد که چطور انعطاف‌پذیری‌مان را افزایش دهیم، روشن‌بینی را در خود تقویت کنیم و رضایت بیشتری داشته باشیم. این کتاب هم توضیحی است در باره‌ی ذهن انسان و هم راهنمایی است برای مواجهه با بسیاری از مشکلاتی که زندگی پیش پای ما می‌گذارد.
«در عصر سردرگمی‌های معنوی و علمی، طراحی و احیای دوباره‌ی کتاب‌های خودیاریگر یک نیاز ضروری است. مدرسه‌ی زندگی با مجموعه کتاب‌هایی که به مسائل مهم زندگی از جمله پول، سلامت عقل، کار، تکنولوژی و میل به تغییر جهان و تبدیل آن به جایی بهتر می‌پردازد، این تولد دوباره را اعلام می‌کند.»
آلن دوباتن، بنیان‌گذار «مدرسۀ زندگی»