گم گشتگی

راهنمایی استادانه برای همه‌ی آنان که در پی خودآگاهی‌اند.
بسیاری از ما در نقش‏ها و روابط‎مان، در چرخه‎های خودتخریبی و تصمیمات اشتباه، در الگوها و تلاش‎های نادرست برای شادبودن یا حتی تعلق داشتن به چیزی، احساس نارضایتی یا به دام افتادن می‎کنیم. پاسخ در رویارویی با خودمان نهفته است، در هر ان که هستیم؛ درهر آن که هستیم، صرف نظر از اینکه آیا شخصی را که در آینه می‌بینیم دوست داریم یا نه. این درباره‌ی پذیرش مسئولیت کامل انتخاب‌ها و اعمالی است که واقعیت ما را می‌سازند. در واقع درباره‎ی پذیرش مالکیت شخصی است که او را «خود» می‎نامیم. درباره‎ی درک این موضوع که «من کیستم؟» و «چرا این جا هستیم؟»
سارا کوبریک در این کتاب مفهوم «گم‌گشتگی» را می‌شکافد و به ما واژگان جدیدی می‌دهد تا این تجربه‌ی کمتر گفته شده را درک کنیم و ابزارهایی را ارائه می‌دهد که سال‌ها برای کمک به مراجعانش استفاده کرده. گم‌گشتگی زمانی آشکار می‌شود که ما خود را در اعمال، کلمات یا روابط‌مان نمی‌شناسیم؛ وقتی دید خود را نسبت به اینکه واقعاً که هستیم از دست می‌دهیم و درد ناشی از اجرا یا مشاهده‌ی زندگی را به جای زندگی کردن آن احساس می‌کنیم.
کوبریک از طریق فرآیند منحصر به فردش در خودشناسی، پذیرش و کشف، به ما ثابت می‌کند که می‌توانیم: –
احساسات خود را تجربه کنیم اما تحت تأثیر آنها قرار نگیریم؛ –
ارتباط سالمی با بدن خود برقرار کنیم؛ –
مرزهای عاشقانه تعیین کنیم تا خود را تعریف کرده و روابط‌مان را التیام بخشیم؛ –
محیط‌های فیزیکی و ذهنی خود را از شلوغی پاک کنیم تا فضایی برای شکوفایی خود واقعی‌مان ایجاد کنیم؛ –
در دنیایی که به ظاهر بی‌معناست، معنا و هدف بیابیم. –
«اگر انسان‌ها با دفترچه‌ی راهنما به دنیا می‌آمدند، این دفترچه همان گم‌گشتگی می‌بود! اگرچه همه‌ی ما دستخوش فراز و نشیب‌های جهان پیرامون‌مان هستیم، اما بیش از آنچه می‌پنداریم بر چگونگی واکنش‌مان به این جهان تسلط داریم، و سارا کوبوریک راه آن را به ما نشان می‌دهد.»