کمتر گند بزن

این کتاب کاری را که ما در پروژه کتاب خودت را به فنا نده شروع کردیم، به سطح بالاتری می‌رساند. ما سرانجام از نوع خاص خودگویی‌های شخصی‌ات پرده برمی‌داریم و کشف می‌کنیم چرا این خودگویی‌ها، ریشه تمام گندکاری‌های فعلی زندگی‌ات هستند. در زندگی روزمره، ما عمدتاً احوالات و عواطف زمزمه‌های درونی‌مان را تجربه می‌کنیم بدون این‎که برای مشخص‌کردن اینکه واقعاً آن‎ها چه می‌گویند کاری از پیش ببریم. بنابراین، اگر همیشه دلت می‌خواست بدانی چرا با خودت حرف می‌زنی، و مهم‌تر این‎که، چه چیزهایی موجب این صحبت‌ها می‌شوند…